Mouvement Adapté

Au Sweet Dojo, le Mouvement Adapté est une invitation douce et intelligente à retrouver son élan intérieur, à son rythme, dans le respect absolu du corps tel qu’il est aujourd’hui.

Que l’on traverse une fatigue, une douleur, une période de transition, une grossesse, un stress, ou simplement le besoin d’un espace sécurisant, ce cours offre un accueil inconditionnel. On y explore des gestes simples, fluides, inspirés du yoga, de la danse, de la respiration et de la biomécanique intuitive.

Chaque séance est un cocon chaleureux où l’on dépose les tensions et où l’on retrouve mobilité, stabilité, confiance et une joie douce de bouger.

Ici, personne ne doit performer : on apprend à écouter, ajuster, explorer, célébrer. L’ambiance est bienveillante, parfois ludique, toujours tournée vers le partage. C’est un espace pour se ressourcer, se sentir soutenu, retrouver de l’énergie.

Un mouvement qui fait du bien, enfin.